Diferentes elementos del estrés en el trabajo

Abstract

El ser humano en diferentes ocasiones. se enfrenta a circunstancias que de alguna manera alteran su estado emocional y físico, esto dentro de su vida laboral, sentimental, y en lo cotidiano. A esto, comúnmente se le conoce como estrés. Tomando al estrés de manera positiva, podemos decir que predispone a la acción, y puede llevar a tomar una nueva perspectiva y determinación sobre las cosas. Desafortunadamente conlleva sentimientos de desconfianza, rechazo, enojo, mal humor, irritabilidad y depresión que se traducen en diferentes síntomas físicos que van desde los más leves hasta los fatales. Empezando por síntomas tales como cansancio físico, contracturas musculares, manos frías, cefaleas, pérdida o aumento del apetito, trastornos del sueño (en más o en menos), mareos, dolor de estómago, etc. Si esto perdura, los síntomas se cronifican y así llegamos a situaciones de gastritis, úlceras enfermedades alérgicas, caída del cabello, hipertensión arterial etc Es por esto que tanto las organizaciones, como la persona en sí deben de estar conscientes de esta situación para que puedan canalizar sus efectos de manera positiva y no repercutan en su desarrollo. Dentro de esta investigación, se busca conocer las principales consecuencias que ocasiona el estrés en el trabajo además de estudiar algunos de los diferentes métodos para manejarlo, de manera que la persona no vea afectado su rendimiento y su desarrollo personal.